คอลลาเจนช่วยอะไร ? จำเป็นต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน

เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ส่งผลให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยตามมา นอกจากนี้ การสัมผัสกับแสงยูวี มลภาวะ และปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ สามารถทำลายเส้นใยคอลลาเจน ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นของผิวมากขึ้น และมีส่วนทำให้เกิดกระบวนการชรา ส่งผลให้ผิวที่แก่ก่อนวัยบางลง เปราะบาง และซ่อมแซมตัวเองได้น้อยลง เพื่อช่วยแก้ปัญหานี้ หลายคนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเครื่องสำอางที่อ้างว่าช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนหรือส่งเสริมสุขภาพผิว

นอกจากความชราของผิวหนังแล้ว การลดลงของคอลลาเจนยังสามารถนำไปสู่อาการปวดข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากข้อต่อสูญเสียการรองรับและการรองรับแรงกระแทก ในกระดูก การลดลงของคอลลาเจนอาจทำให้โครงสร้างอ่อนแอลงและนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกระดูกหัก คอลลาเจนยังเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และการลดลงของคอลลาเจนอาจส่งผลต่อสุขภาพของเส้นเอ็น เส้นเอ็น และกระดูกอ่อน

อ้างอิงจาก : kinpla.net